相馬圭二のブログ『目指せ農的な暮らし~半農半音へ向けて~』

元バンドマンが農的暮らしを目指す顛末記!

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走れ!  

2009/09/28 [Mon]01:52
category: 身体


朝、体操をする神社まで、往復約1キロほどを軽く走っている。
帰り道は驚くほど身体が軽い。

何しろここ最近の運動不足、特に5~6頃はレコーディングで一日12時間以上作業する日が続いたので、足腰の萎え方といったら相当なものだった。

そこで先月からゆっくりと体調を整え始めたのだが、先述のように随分と調子が上向いて来たので、どの位走れるのかと思い、とにかく行ける所まで走ってみた。

ゆっくり走ること40分ほど…。
あ、帰りの事を考えてなかった!
これじゃまるでA.イ○キだ。しかもアントンのように帰り道タクシーを使おうにも財布なんて持って無いし。
という事でまたひた走る。
心臓は全然問題なく、いくらでも走れそうだったが、足の筋肉、特に長期間の作業中にアグラをかいていた事によって痛めた膝が悲鳴をあげて、途中からは歩きになってしまった。

家に帰って調べてみると、約11キロほど走った(歩き含む)事になる。

久しぶりに長い時間走って気持ち良かった。

この次はもっと走れる!

晴々とした気分になって家の階段を上る…イタタタ。
明日は止めとこう…。

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テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ



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